- Gunakan waktu 24 jam, 1440 menit dan 86.400 detik yang sudah diberi Tuhan dengan Cuma-Cuma.
- Bangun Tidur Jam 04.30 untuk mulai hari dengan Doa, Ekaristi dan aktivitas yang sesuai dengan tugas kita masing-masing.
- Kurangi mete malam (begadang) hingga larut malam.
- Makan makanan yang sehat (sayur, nasi, lauk, dan buah-buah secukupnya).
- Jangan Buang Sampah di sembarang tempat.
- Kurangi paparan terhadap asap rokok.
- Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin disetiap fasilitas kesehatan yang sudah di siapkan pemerintah maupun swata.
- Selalu berpikir positif dan teruslah berbuat baik karena kebaikan akan menjadi milikmu.
- Kurangi pesta agar tidak meninggalkan banyak hutang.
- Kurangi rasa malas dan kebohongan karena hal ini akan membuatmu menderita.
Demikian Tips sederhana ini semoga bermanfaat bagi pembaca yang baik, salam sehat dan bahagia selalu.