gaya-hidup-sehat

TIPS HIDUP SUKSES DAN SEHAT

  1. Gunakan waktu 24 jam, 1440 menit dan 86.400 detik yang sudah diberi Tuhan dengan Cuma-Cuma.
  2. Bangun Tidur Jam 04.30 untuk mulai hari dengan Doa, Ekaristi dan aktivitas yang sesuai dengan tugas kita masing-masing.
  3. Kurangi mete malam (begadang) hingga larut malam.
  4. Makan makanan yang sehat (sayur, nasi, lauk, dan buah-buah secukupnya).
  5. Jangan Buang Sampah di sembarang tempat.
  6. Kurangi paparan terhadap asap rokok.
  7. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin disetiap fasilitas kesehatan yang sudah di siapkan pemerintah maupun swata.
  8. Selalu berpikir positif dan teruslah berbuat baik karena kebaikan akan menjadi milikmu.
  9. Kurangi pesta agar tidak meninggalkan banyak hutang.
  10. Kurangi rasa malas dan kebohongan karena hal ini akan membuatmu menderita.

Demikian Tips sederhana ini semoga bermanfaat bagi pembaca yang baik, salam sehat dan bahagia selalu.

Tags in